Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от , данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.
Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.
Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).
Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.
Рост или длина тела
У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.
Какой бывает рост (длина тела)
Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. ). Получение оценок "низкорослый" и "очень низкорослый" может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.
Высокий же рост редко является проблемой, однако оценка "чрезвычайно высокий" может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.
Очень низкорослый
Сильное отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходимо участие специалиста для выявления и устранения причины отставания.
Низкорослый
Отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходима консультация специалиста.
Ниже среднего
Низкий ребенок, рост в пределах нормы.
Средний
Такой рост у большинства здоровых детей.
Выше среднего
Высокий ребенок, рост в пределах нормы.
Высокий
Такой большой рост встречается не часто, однако он не указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому считается нормой. Обычно такой рост является наследственным.
Очень высокий
Чрезмерный рост у ребенка обычно бывает наследственным и сам по себе не является проблемой. Однако, в ряде случаев такой рост может быть признаком эндокринного заболевания. Поэтому, исключите вероятность эндокринного расстройства, проконсультировавшись у специалиста.
Рост не соответствует возрасту
Вероятно, вы ошиблись при указании роста или возраста ребенка.
Если же рост малыша действительно такой, как вы указали, то имеет место значительное отклонение от нормы, которое заслуживает особого внимания опытного специалиста.
Как вес соответствует росту
Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.
Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.
Выраженный дефицит массы тела (сильное истощение)
Выраженный дефицит массы тела. Сильное истощение. Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.
Дефицит массы тела (недостаточный вес)
Дефицит массы тела. Недостаточный вес для указанного роста. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.
Пониженный вес
Вес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников.
Норма
Идеальное соотношение веса и роста.
Повышенный вес (риск избыточного веса)
Вес ребенка в норме, но существует риск набора избыточного веса.
В данном случае показано обратить внимание на вес родителей ребенка,
т.к. наличие ожирения у родителей значительно повышает риск набора избыточного веса ребенком.
В частности, если у одного из родителей есть ожирение, то с вероятностью 40% ребенок будет набирать избыточный вес.
Если ожирение у обоих родителей, то вероятность возникновения избыточного веса у ребенка возрастает до 70%.
Избыточный вес
Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.
Ожирение
Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.
Ожирение
: Необходима коррекция питания по назначению врача.
Не поддается оценке
Вероятно, вы ошиблись при указании роста, веса или возраста ребенка.
Если все данные указаны верно, то имеет место значительное отклонение показателей от нормы, что требует особого внимания опытного врача.
Какой бывает вес
Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок "Низкий вес" или "Крайне низкий вес" является весомым поводом для консультации у специалиста (см. ). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:
Сильный недовес, крайне низкий вес
Вероятно, ребенок истощен. Необходимо проконсультироваться у специалиста.
Недовес, низкий вес
Вероятно, ребенок истощен.
Необходимо проконсультироваться у специалиста. Меньше среднего
Вес ниже среднего, но в пределах нормы для указанного возраста.
Средний
Такой вес имеют большинство здоровых детей.
Больше среднего
В данном случае соответствие норме следует оценивать по индексу массы тела (ИМТ).
Очень большой
В данном случае оценка веса производится по индексу массы тела (ИМТ).
Вес не соответствует возрасту
Вероятно, вы ошиблись при указании веса или возраста ребенка.
Если все данные верны, то у малыша возможно имеются проблемы с развитием, весом или ростом. Для уточнения смотрите оценки роста и ИМТ. И обязательно проконсультируйтесь у опытного специалиста.
Родителей волнует все, что касается их малыша. Каждый день они становятся свидетелями малейших изменений, происходящих с их родным, пока еще совсем крохотным человечком. На их глазах он обучается новым навыкам, все больше понимает в окружающем мире, обретает индивидуальные личностные характеристики и, конечно же, развивается. Этот процесс в большей мере характеризует соотношение роста и веса у детей. Всемирная организация здравоохранения разработала специальные таблицы соответствия этих показателей у разных возрастных категорий для своевременного выявления различного рода отклонений.
Причины низкорослости и опасности, за нею скрытые
Росту ребенка уделяется высокое внимание как родителями, так и врачами. Делается это неспроста. Если ребенок ниже 97% своих сверстников, могут присутствовать какие-либо патологии. Ниже приведены факторы, влияющие на развитие в первые годы жизни.
- Наследственность. Вполне возможно, низкий рост унаследован от родителей. Если в семье никто не может вкрутить лампочку в люстру без использования табурета, скорее всего, и новый ее член не сможет этого сделать в будущем.
- Хронические заболевания. Дети, страдающие врожденным пороком сердца, печеночной недостаточностью, проблемами с желудочно-кишечным трактом, часто сильно задерживаются в развитии. Все силы организма уходят на борьбу с недугом и поддержание жизнеспособности. Однако медикаментозное лечение и оперативное вмешательство (если оно необходимо) могут поправить ситуацию.
- Генетические заболевания. Данная категория подразумевает сопутствующие отклонения, такие как: искривление конечностей, неправильное либо непропорциональное развитие опорно-двигательного аппарата, несоответствие размеров разных частей тела.
- Нарушение работы эндокринной системы. Недостаточное количество гормона роста, снижение функции щитовидной железы и подобные беды - все это работа для врача-эндокринолога.
В наше время практикуются совершенно различные виды лечения, вплоть до введения синтетических гормонов в организм. Главным условием всегда была своевременность. Вовремя осуществленное обнаружение проблемы и обращение к врачу решит большую часть проблем. После проведения необходимого лечения весь ростовой потенциал ребенка может быть воплощен.
Опережение в росте и его причины
В большинстве случаев высокорослость не является отклонением и не влечет за собой пагубного воздействия на здоровье. В отношении мальчиков высокий рост можно назвать, скорее, достоинством, чем недостатком. Однако все же стоит уточнить причину и исключить возможности патологий.
Факторы, оказывающие влияние на проявление высокорослости:
Слишком высокий рост, даже если он не вызван аномальными изменениями в организме, несет некоторые проблемы. Высокие дети часто подвержены психологическим проблемам, обусловленным непониманием со стороны социума. Им присущи затаенные обиды и комплексы. Со стороны физического развития, это недостаточно развитая мускулатура и кровеносная система. При физических упражнениях сердце испытывает гораздо большие нагрузки, чем у людей со средним ростом. Рост и вес подростка часто не успевают друг за другом, вялость, утомляемость, хандра становятся частыми спутниками активного взросления.
Насколько должен вырасти ребенок до года
Пропорциональность развития чаще всего определяется по соотношению данных о росте, окружности головы и весу. Для того чтобы определить, входит получившийся показатель в пределы нормы или нет, ВОЗ разработала специальное ориентировочное пособие для родителей - это таблица роста и веса детей до года. Цифры в таблицах отличаются в зависимости от возраста и половой принадлежности ребенка.
Данная таблица роста и веса детей до года содержит усредненные показатели. Исходя из этих данных, для девочки в возрасте 5-7 месяцев нормальный вес при росте 61,8 сантиметра - 6100 граммов.
Как измерить рост ребенка в домашних условиях
Для того чтобы воспользоваться таблицей, необходимо правильно измерить малыша. Поставьте его прямо к вертикальной поверхности (например, к стене или косяку дверного проема). С этой поверхностью должны соприкасаться три точки тела ребенка: лопатки, ягодицы и пятки. Спина должна быть прямой, колени не согнуты, ноги поставлены вместе. Само собой, он должен стоять босиком.
Перпендикулярно самой высокой точке головы проведите на стене прямую линию карандашом, а потом замерьте получившийся отрезок. Далее смотрите в нижеприведенном материале результат. Для оценки соотношений у девочек смотрите приложение первое "Вес - рост - возраст. Таблица". В первой части сравниваете параметры по весу и росту. Во второй части приложения смотрите окружность головы. Такая же система измерений для мальчиков с приложением вторым "Вес - рост - возраст. Таблица".
Рост новорожденного малыша измерить немного сложнее. Он еще не может самостоятельно стоять в нужном положении. В этом случае кладем ребеночка на твердую горизонтальную поверхность, стараемся как можно ровнее его расположить, разгибаем коленочки и измеряем. Педиатры пользуются ростомером, вы можете воспользоваться металлической или деревянной линейкой-метром.
Нормы ВОЗ в развитии девочек
Гармоничное соотношение роста и веса у детей необходимо проверять в совокупности с измерением окружности головы. Три показателя дают более ясную картину о правильности развития и отсутствии каких-либо генетических и физиологических нарушений. Ниже приведены две таблицы, содержащие необходимые данные, чтобы проверить рост и вес девочек в возрасте от 0 и до 10 лет.
Приложение 1.
Окружность головы.
Особенности роста головы ребенка
Следует отметить, что в первые три месяца жизни ребенка окружность головы растет гораздо быстрее, чем в последующее время. Так, за месяц головка может увеличиться на 1,5 сантиметра. Затем прирост снизится. К году обхват составит примерно 45 сантиметров.
Еще одна примечательная особенность - у недоношенных детей голова растет более быстрыми темпами, чем у доношенных. Благодаря этому, к году обычно достигаются размеры, входящие в норму. Исключением из этого правила являются дети, рожденные на совсем ранних сроках.
На окружность и форму головы может сильно влиять наследственный фактор, индивидуальные особенности конституции малыша и даже условия окружающей среды. Оценивать состояние развития должен невролог.
Нормы ВОЗ в развитии мальчиков
Соотношение роста и веса у детей разных полов различается. Естественно, что, находясь в одной и той же возрастной категории детей годовалого возраста, среднестатистический мальчик будет крупнее такой же девочки. В подростковом периоде картина обычно меняется на непродолжительное время: девушки в развитии вырываются вперед юношей. А вот уже после гормонального всплеска снова становятся маленькими и хрупкими по сравнению с возмужавшими ребятами. Но о гормональных изменениях разговор пойдет позже, а сейчас будет представлена таблица, отражающая рост и вес мальчиков в возрастном периоде от 0 до 10 лет.
Исходя из этой таблицы, нормальный вес при росте 87,8 см будет 12,2 кг у мальчика в двухлетнем возрасте. При этом окружность головы будет 48,3 сантиметров. А в 10 лет идеальный вес при росте 137,8 см будет 31,2 кг.
Приложение 2.
Окружность головы.
Особенности роста в подростковый период
Выше говорилось о том, что девочки часто перегоняют мальчиков по росту в определенный момент развития. Происходит так потому, что период подросткового созревания у девочек начинается на несколько лет раньше. Выброс гормонов вызывает скачок роста. Происходит этот процесс у женского пола приблизительно в 11-13 лет, а у мужского в 12-15. Из этих временных промежутков видно, что девушки вступают в процесс созревания раньше, но и оканчивают его тоже раньше. Юноши впоследствии успевают догнать и перегнать своих сверстниц. В период особо активного роста юноши могут вырасти даже на 20 см за год.
В подростковый период активно растут трубчатые кости скелета. Вытягиваются конечности, а туловище отстает в этой гонке. За счет этого часто создается впечатление о нескладности и непропорциональности подростка. Грудь узкая, мышцы еще слишком слабы для такого роста - отсюда сутулость, неспособность длительное время держать спину прямо.
Мышечная масса набирается в этом возрасте медленнее, чем костная, основательно укрепляться она начнет только годам к 17. Набор массы, конечно, идет, но замедленными темпами. В разные годы набор массы может идти неравномерно. Колеблется показатель нормы у мальчиков от 2,4 до 5,3 кг за год, а у девочек - от 2,5 до 5,2 кг.
Что такое акселерация
На протяжении последних полутора веков был выявлен феномен, получивший название "акселерация". Суть его заключается в увеличении роста каждого последующего поколения. В последнее время понятие сильно расширилось, теперь оно включает в себя и более быстрое половое созревание, смену молочных зубов, ускорение процесса окостенения скелета. Нынешние дети становятся "взрослыми" намного быстрее, чем их бабушки и дедушки.
Конкретную причину научное сообщество указать пока не в состоянии. Ни одна из гипотез не может полностью объяснить появление акселерации. Предполагается воздействие солнечной радиации, естественный отбор (в результате которого продолжают свое существование в потомках только самые сильные наследственные характеристики), состав атмосферного воздуха (не секрет, что раньше содержание кислорода было гораздо выше, а уклекислого газа, соответственно, ниже нынешнего уровня). Однако большинство ученых считают, что она связана с улучшением качества жизни населения. Люди в экономически развитых странах получают гораздо лучшее питание, они обеспечены витаминами, содержащимися в свежих овощах и фруктах, почти круглый год. Беременные мамочки и их пока еще не рожденные дети снабжены необходимыми питательными веществами в оптимальных количествах, плюс ограниченное количество тяжелой работы. Наши прабабушки и в состоянии беременности были неотрывны от работы в поле, а о санитарных нормах вообще мало кто задумывался. Еще несколько лет назад не было известно и половины того, что известно врачам и ученым сейчас. Что говорить о десятках лет, если известно, что наука развивается в геометричесской прогрессии. Пока самое разумное объяснение - совокупность всех существующих гипотез.
Если у вас есть доступ к интернет-ресурсам, чтобы прочитать эту статью, значит вы живете в стране с развитой экономической структурой. Скорее всего, все вышеперечисленные бонусы прогресса не обошли вашу семью стороной, а значит и тенденция акселерации не чужда. Так что не стоит удивляться тому, что ваш ребенок будет несколько выше вас.
Для любого родителя важно знать, что его чадо развивается хорошо, что ему всего хватает, он здоров и счастлив. Само собой, рост и развитие необходимо держать под контролем, но не стоит превращать заботу в наваждение. Все дети развиваются по своей схеме, а значит соотношение роста и веса у детей также индивидуально. Помните об этом, когда вам покажется, что что-то не так.
Очень часто мысли о неполноценности ребенку вселяет именно поведение родителей в разных ситуациях. Если вы будете дни напролет проводить под дверями кабинетов лечебного учреждения в целях выявить хоть какую-нибудь незначительную неисправность в организме вашей крохи, скорее всего, он сочтет себя больным и неполноценным ребенком. Плановые осмотры никто не отменял, но ажиотаж - это лишнее.
В педиатрии рост ребёнка по возрасту имеет гораздо большее значение, нежели в обычной жизни. За счёт специально разработанных таблиц роста детей по возрасту, которые постоянно совершенствуются, можно наблюдать за физическим развитием малыша.
Оценка физического развития ребёнка
Людям при виде ребёнка в первую очередь бросается его внешний вид, они обращают внимание на его рост, интересуются, сколько ему лет. Автоматически у них происходит сопоставление параметров, чтобы понять, выглядит ли он нормальным среднестатистическим ребёнком.
Основными признаками, по которым происходит оценивание, являются рост, вес, окружность головы и грудной клетки.
Неправильное соотношение может означать наличие каких-нибудь заболеваний . Особенно это важно для младенцев, поскольку они не могут объяснить, беспокоит ли их что-то.
Вот почему родителям необходимо знать правильные параметры, так как только они способны постоянно наблюдать за ростом ребёнка, по сравнению с врачом, который встречает его намного реже, но при этом помогает выявить патологию и устранить её.
Постоянно нужно наблюдать за тем, как быстро растут дети. Малыш не развивается, если он не растёт. Поэтому, прежде чем пойти на приём к педиатру, необходимо измерить нужные параметры и сопоставить их с табличными значениями и быть готовым сообщить о них врачу
В какие возрастные периоды отмечается интенсивный рост у детей
Рост останавливается, когда уровень гормонов достигает максимального предела. Тогда и заканчивается формирование взрослого человеческого организма- Наиболее интенсивный рост у детей отмечается на первом году жизни , когда младенец вырастает на 10-11 см.
- После года рост замедляется, в теле ребёнка происходит округление, жировая ткань равномерно распределяется, этот период длится до 3-5 лет. В этом возрасте дети очень пухлые.
- С 5-6 лет ребёнок снова начинает интенсивно расти. Он вытягивается, пропадает пухлость, можно увидеть костные ориентиры и контуры мышц.
- Примерно с 8-10 лет начинается период второго округления. У детей просыпается сильный аппетит, темпы накопления подкожного жира увеличиваются. С этого возрастного периода девочки начинают опережать мальчиков в развитии , через 2-3 года всё становится на свои места.
- Следуя за этим периодом начинается новый, когда дети продолжают интенсивно развиваться, но только уже по другой причине. Связано это с началом полового созревания, когда в организме выделяются половые гормоны, влияющие также и на увеличение костей в длину. Рост останавливается, когда уровень гормонов достигает максимального предела . Тогда и заканчивается формирование взрослого человеческого организма.
6 факторов, влияющие на рост ребенка
- Питание. Рост напрямую зависит от получения ежедневно всех необходимых : БЖУ (белки, жиры, углеводы), витаминов, минеральных солей и других.
- Наследственность. Развитие ребёнка контролируется также и генами, заложенными в нём с момента зачатия.
- Гормоны. Помимо половых гормонов на рост влияет также инсулин – гормон щитовидной железы.
- Физические нагрузки. При сильных физических нагрузках ребёнок может отставать в росте, однако спортивные игры с прыжками позитивно влияют на эту характеристику.
- Психологическое состояние. Стресс, недостаток любви может привести к задержке роста у детей или же генетически заложенный материал не сможет даже полностью реализоваться. Лучше ребёнок развивается в среде, где царит радость, счастье и спокойствие.
- Сон. Во время рост интенсивно увеличивается. Поэтому недосыпание приводит к замедлению развития ребёнка.
Как правильно измерить рост
При измерении как окружности головы так и роста, используется сантиметровая лента. При этом важно поместить ребёнка ровноРебёнка, который ещё не может стоять, измеряют в горизонтальном положении на столе с помощью обычной сантиметровой ленты .
Ленту необходимо зафиксировать и растянуть.
На стол кладут малыша головой к стене или какой-то другой плоскости, где сантиметровая лента показывает нулевую отметку.
Важно поместить ребёнка ровно, чтобы получить точные измерения. Лучше всего это сделать, когда малыш сыт и не хочет спать.
Для измерения детей постарше можно использовать бумажную ленту со шкалой в сантиметрах, приклеенную дома на стене – ростомер.
Для этого нужно ребёнка босыми ногами поставить стеной к стенке, где находится лента, при этом необходимо выпрямиться и телом касаться стены в трёх точках: лопатки, ягодицы, пятки . Руки должны быть опущены вдоль туловища, ноги вместе, колени опущены.
Стандартные показатели физических данных у ребёнка возрастом до 1 года
Таблица среднего роста ребенка по возрасту
Возраст | Рост |
||
Мальчики | Девочки |
||
Новорождённый | |||
5 месяцев | |||
6 месяцев | |||
7 месяцев | |||
8 месяцев | |||
9 месяцев | |||
10 месяцев | |||
11 месяцев | |||
Стандартные показатели физических данных у детей до 12 лет
Таблица роста ребенка в возрасте от 1,5 до 12 лет
Возраст | Рост |
|||||
очень низкий | низкий | средний | выше среднего | высокий | очень высокий |
|
Как определить возможный рост ребёнка
За счёт того, что в генах с момента зачатия уже заложена информация о внешнем виде, росте, параметрах, можно примерно рассчитать рост ребёнка. В качестве калькулятора роста ребенка используются специально разработанные формулы, вот некоторые из них:
Формула Дж. Хокера
ПР = (примерный рост, см) = (Р (рост) отца + Р матери) / 2 + 6,4 (для мальчиков);
ПР = (Р отца + Р матери) / 2 – 6,4 (для девочек).
Формула В. Каркуса
ПР = (Р отца + Р матери*1,08) / 2 (для мальчиков)
ПР = (Р отца * 0,923 + Р матери) / 2 (для девочек);
Формула В. Смирнова и Г. Горбунова
ПР = (Р отца + Р матери + 12,5) / 2 ± 8
ПР = (Р отца + Р матери – 12,5) / 2 ± 8.
Что влияет на отставание/опережение физического развития
При наблюдении за развитием ребёнка педиатры обращают внимание на диаграммы роста детей.
Важно наблюдать за динамикой развития ребенка и фиксировать данные для их сравнения с нормойНормальные пределы установлены в рамках 25%, 50%, 75%, если же динамика развития стоит в пределах 3% и 97%, то есть очень низких и очень высоких соответственно, но это может сигнализировать о наличии патологии.
Но часто дети с такими показателями развиваются так же нормально, как и с показателями 25%, 50%, 75%.
Организм у каждого индивидуален, и динамика роста детей у каждого разная. Если за один месяц жизни ребёнок не вырос так, как указано в таблице, то не стоит заранее переживать.
Педиатр, в первую очередь, посмотрит на рост родителей, поинтересуется, как быстро они росли в детстве, так как генетическая информация, заложенная в ребёнке, проявляет себя.
С началом полового созревания начинается интенсивное развитие . Время, когда началось созревание, влияет на физическое развитие. Связано это с выделяющимися гормонами.
Если половое созревание преждевременное, то ребёнок перестанет расти ещё до 18 лет, если же оно началось поздно, то человек будет отставать в развитии от сверстников, однако возможность догнать их велика.
Гормоны роста вырабатываются гипофизом – железой внутренней секреции . Недостаток гормона роста в организме называется гипопитуитаризмом. Следовательно, в таком состоянии рост замедляется.
Ещё один немаловажный гормон – тироксин, который выделяется щитовидной железой. Недостаток этого гормона ведёт к замедлению роста и развития в целом. Данное заболевание называется гипотиреозом. Многие хронические заболевания также способны замедлить развитие.
Важный фактор – это то, какой образ вела мать на протяжении беременности. Алкоголь, курение, неправильное питание негативно влияют на развитие плода, вследствие чего ребёнок может родиться недоношенным.
Задержка в развитии характеризуется генетическими заболеваниями. К примеру, болезнь, когда девочки очень медленно растут, называется синдромом Тернера . А синдром Марфана характеризуется высоким ростом человека, длинными руками и ногами.
Маленький рост у ребенка также объясняется недостатком пищи. Чтобы ребёнок хорошо рос, ему нужно получать все необходимые вещества и микроэлементы.
Витамины, котрые нужны для роста ребенка и их значение для роста и развития
Если ребёнок плохо растёт, возможно, ему не хватает витаминов:
- Витамин А. Один из важнейших витаминов для роста, принимающий участие в синтезе костей. Содержится в рыбьем жире, молочных продуктах, печени.
- Витамин D. Помогает лучше усваиваться кальцию и фосфору. Способствует крепости костей и зубов. Средство против . Чтобы получать достаточное количество этого витамина, нужно употреблять в пищу молоко, печень, рыбу, яйца и гулять в солнечную погоду. Какие можно грудничкам читайте в отдельном обзоре.
- Витамины группы В. Улучшают пищеварение, обмен веществ, структурируют и укрепляют кости. Можно найти в овсянке, мясе, молочных продуктах, авокадо, орехах, яйцах, особенно в перепелиных.
- Витамин С. Помогает лучше всасываться витаминам A, D, E, однако сам не способствует росту костей. В больших количествах витамин есть в цитрусовых, капусте.
- Витамин К. Влияет на здоровье костей. Содержится в зелёных листовых овощах.
Всегда нужно быть аккуратным с витаминами, чтобы не допустить гипервитаминоза.
Не всегда получается получать необходимые витамины с пищей. Порой добавлять аптечные препараты просто необходимо в периоды авитаминоза. Существует ряд препаратов витамин для детей для роста и развития.
Витамины для детей возрастом до 1 года
«Мульти-табс Беби» в каплях
Витамины восполняют витамины A, D, C. Принцип действия характеризуется свойствами витаминов.
Противопоказанием к применению: повышенная чувствительность к одному из компонентов.
Побочное действие: аллергическая реакция.
Препарат принимают внутрь, во время еды и после по 1 мл в сутки или по назначению врача. Длительность применения также определяется врачом.
Примерная стоимость 294 руб.
Биовиталь гель для детей
Действие:
- нормализирует обмен веществ;
- повышает иммунитет;
- компенсирует недостающее количество витамин.
Дозировка: по 0,5 ч.л. 2-3 раза в день, длительность применения определяется врачом.
Передозировка: тошнота, расстройство желудка.
Примерная стоимость 300 руб.
Витамины для роста для детей от 1 года до 3 лет
Пиковит
Действие: восполняет недостаток витамин A, B, C, D.
Дозировка: по 1 ч.л. 2 раза в день.
Примерная стоимость 324 руб.
Сана-Сол
Действие: восполняет недостаток витамин, улучшает пищеварение. Возможны аллергические реакции.
Дозировка: по 1 ч.л. в день.
Примерная стоимость 1205 руб.
Мульти-табс
Действие: восполняет недостаток витаминов. Есть комплексы для всех возрастов, поэтому можно пить всей семьей в периоды нехватки витаминов, весной, например.
Побочные эффекты: возможна аллергическая реакция.
Дозировка: по 1 таблетке в день.
Примерная стоимость 380 руб.
Витамины для детей от 3 до 7 лет
Компливит Кальций D3
Действие: регулирует обмен кальция и фосфора.
Противопоказания: туберкулёз, гипервитаминоз, повышенное содержание кальция в организме.
Побочные действия: боль в животе, тошнота, диарея, аллергические реакции.
Доза: 1-2 таблетки в сутки.
Примерная стоимость 350 руб.
Витамишки Кальций Плюс
Действие: обогащает организм кальцием, фосфором и витамином D, укрепляет кости и зубы, предотвращает появление кариеса. Возможна аллергическая реакция.
Дозировка: по 2 пастилки 2 раза в день с едой.
Примерная стоимость 560 руб.
Витрум Беби
Действие: повышает иммунитет, способствует лучшему развитию ребёнка. Не рекомендуется принимать при гипервитаминозе A, D, повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Доза: по 1 таблетке в день после еды.
Примерная стоимость 300 руб.
Витамины для роста ребёнка 12 лет и старше
Элькар
Действие: улучшение метаболизма, уменьшение избыточного веса, повышение энергии. Возможна аллергическая реакция.
Доза: от 1 до 4,5 мерных ложек (делить на 2-3 приёма).
Примерная стоимость 500 руб.
Ревиталь Кальций Д3
Действие: улучшает обмен веществ, укрепляет кости. Не рекомендуется принимать при большом количестве кальция в организме, повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Доза: по 1 таблетке 2 раза в день внутрь вместе с едой, таблетку разжёвывать.
Примерная стоимость 200 руб.
То, что дети даже в одной семье развиваются по-разному, наверняка, заметили родители более чем одного ребенка. Что уж говорить о ровесниках! В группу детского сада или в школьный класс с вашим ребенком ходят одногодки. Но разве одинаковы они? Не переживайте, если ваш ребенок выше всех, или, напротив, самый низкий, это не значит, что так будет всегда.
Рост и вес ребенка от 0 до 18 лет предсказать очень сложно, и знать наверняка, что сын не перерастет папу, а дочка будет такая же стройная, как мама – нельзя. Но убедиться в том, что в данный момент и рост, и вес ребенка соответствуют нормам, можно.
На какие таблицы ориентироваться: ВОЗ или отечественная педиатрия?
Сегодня наиболее популярным является взгляд на развитие детей по рекомендациям ВОЗ. Но в поликлиниках педиатры часто оперируют данными, разработанными Минздравом РФ. На что ориентироваться родителям при оценке роста и веса детей? Различия в российских данных и данных ВОЗ незначительны и вызваны, главным образом, тем, что специалисты смотрят по-разному на сроки введения прикорма. В России они более ранние (с 4 мес), а ВОЗ рекомендует начинать прикорм в 6 мес. От качества питания зависит прибавка роста и веса новорожденных. У ВОЗ границы нормы незначительно шире. В целом, разница настолько невелика, что особой погрешности в определении норм по любым таблицам, возникнуть не должно.
Развитие ребенка в первый год жизни
Рождаются дети с разной массой и длиной тела. Средние эти показатели для здорового ребенка – 2600-4000 г и 46-57 см соответственно. Но для неонатологов и педиатров важны не столько показания шкалы весов и линейки, сколько их соотношение. Понятно, что слишком большой рост при очень низком весе и маленький рост при весе выше среднего – это не норма.
В течение первых 12 месяцев рост и вес малыша строго контролируется педиатром: по данным показателям специалист определяет, правильно ли развивается ребенок, достаточно ли получает питательных веществ, и нет ли у него проблем со здоровьем.
Самостоятельно оценить соответственно ли возрасту развит ваш кроха, поможет таблица роста ребенка по месяцам до года. Для этого выберите таблицы, соответствующие полу вашего малыша. В колонке «возраст» найдите число, показывающее количество месяцев крохи, и по горизонтали найдите диапазон, в который входит вес и рост крохи. Оптимальный вариант – среднее значение (голубая колонка). Нормами можно считать и колонки зеленого цвета. Если и вес, и рост находятся в колонке одного цвета – соотношение роста и веса можно назвать идеальным. Нормальным считается и различие на одну колонку: например, рост – в голубой колонке, а вес – в зеленой справа или слева. Не будет являться отклонением, если показатели соседствуют в колонках зеленого и желтого цвета, но только с одной стороны (либо обе справа, либо обе слева).
Обратите внимание, что мальчики обычно обгоняют девочек по данным показателям.
Таблицы роста и веса для мальчиков до года по месяцам:
Рост мальчика
| Возраст | Показатель | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
очень низкий |
низкий |
ниже среднего |
средний |
выше среднего |
высокий |
очень
высокий |
|
| 0 мес | 46,5-48,0 | 48,0-49,8 | 49,8-52,3 | 52,3-53,5 | 53,5-55,0 | >55,0 | |
| 1 мес | 49,5-51,2 | 51,2-52,7 | 52,7-55,6 | 55,6-56,5 | 56,5-57,3 | >57,3 | |
| 2 мес |
52,6-53,8 | 53,8-55,3 | 55,3-58,2 | 58,2-59,4 | 59,4-60,9 | >60,9 | |
| 3 мес |
55,3-56,5 | 56,5-58,1 | 58,1-60,9 | 60,9-62,0 | 62,0-63,8 | >63,8 | |
| 4 мес |
57,5-58,7 | 58,7-60,6 | 60,6-63,1 | 63,1-64,5 | 64,5-66,3 | >66,3 | |
| 5 мес |
59,9-61,1 | 61,1-62,3 | 62,3-65,6 | 65,6-67,0 | 67,0-68,9 | >68,9 | |
| 6 мес |
61,7-63,0 | 63,0-64,8 | 64,8-67,7 | 67,7-69,0 | 69,0-71,2 | >71,2 | |
| 7 мес |
63,8-65,1 | 65,1-66,3 | 66,3-69,8 | 69,8-71,1 | 71,1-73,5 | >73,5 | |
| 8 мес |
65,5-66,8 | 66,8-68,1 | 68,1-71,3 | 71,3-73,1 | 73,1-75,3 | >75,3 | |
| 9 мес |
67,3-68,2 | 68,2-69,8 | 69,8-73,2 | 73,2-75,1 | 75,1-78,8 | >78,8 | |
| 10 мес |
68,8-69,1 | 69,1-71,2 | 71,2-75,1 | 75,1-76,9 | 76,9-78,8 | >78,8 | |
| 11 мес |
70,1-71,3 | 71,3-72,6 | 72,6-76,2 | 76,2-78,0 | 78,0-80,3 | >80,3 | |
| 1 год | 71,2-72,3 | 72,3-74,0 | 74,0-77,3 | 77,3-79,7 | 79,7-81,7 | >81,7 | |
Вес мальчика
| Возраст | Показатель | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
очень низкий |
низкий |
ниже среднего |
средний |
выше среднего |
высокий |
очень высокий |
|
| 0 мес | 2,7-2,9 | 2,9-3,1 | 3,1-3,7 | 3,7-3,9 | 3,9-4,2 | >4,2 | |
| 1 мес | 3,3-3,6 | 3,6-4,0 | 4,0-4,7 | 4,7-5,1 | 5,1-5,4 | >5,4 | |
| 2 мес | 3,9-4,2 | 4,2-4,6 | 4,6-5,6 | 5,6-6,0 | 6,0-6,4 | >6,4 | |
| 3 мес | 4,5-4,9 | 4,9-5,3 | 5,3-6,4 | 6,4-7,0 | 7,0-7,3 | >7,3 | |
| 4 мес |
5,1-5,5 | 5,5-6,0 | 6,0-7,2 | 7,2-7,6 | 7,6-8,1 | >8,1 | |
| 5 мес |
5,6-6,1 | 6,1-6,5 | 6,5-7,8 | 7,8-8,3 | 8,3-8,8 | >8,8 | |
| 6 мес |
6,1-6,6 | 6,6-7,1 | 7,1-8,4 | 8,4-9,0 | 9,0-9,4 | >9,4 | |
| 7 мес |
6,6-7,1 | 7,1-7,6 | 7,6-8,9 | 8,9-9,5 | 9,5-9,9 | >9,9 | |
| 8 мес |
7,1-7,5 | 7,5-8,0 | 8,0-9,4 | 9,4-10,0 | 10,0-10,5 | >10,5 | |
| 9 мес |
7,5-7,9 | 7,9-8,4 | 8,4-9,8 | 9,8-10,5 | 10,5-11,0 | >11,0 | |
| 10 мес |
7,9-8,3 | 8,3-8,8 | 8,8-10,3 | 10,3-10,9 | 10,9-11,4 | >11,4 | |
| 11 мес |
8,2-8,6 | 8,6-9,1 | 9,1-10,6 | 10,6-11,2 | 11,2-11,8 | >11,8 | |
| 1 год | 8,5-8,9 | 8,9-9,4 | 9,4-10,9 | 10,9-11,6 | 11,6-12,1 | >12,1 | |
Таблицы роста и веса девочек до года по месяцам:
Рост девочки
| Возраст | Показатель | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
очень низкий |
низкий |
ниже среднего |
средний |
выше среднего |
высокий |
очень высокий |
|
| 0 мес | 45,8-47,5 | 47,5-49,8 | 49,8-52,0 | 52,0-53,1 | 53,1-53,9 | >53,9 | |
| 1 мес |
48,5-50,3 | 50,3-52,1 | 52,1-55,0 | 55,0-56,1 | 56,1-57,3 | >57,3 | |
| 3 мес |
51,2-53,3 | 53,3-55,2 | 55,2-58,0 | 58,0-59,3 | 59,3-60,6 | >60,6 | |
| 4 мес |
56,7-58,4 | 58,4-60,0 | 60,0-62,8 | 62,8-64,0 | 64,0-65,7 | >65,7 | |
| 5 мес |
59,1-60,8 | 60,8-62,0 | 62,0-65,1 | 65,1-66,0 | 66,1-68,0 | >68,0 | |
| 6 мес |
60,8-62,5 | 62,5-64,1 | 64,1-67,1 | 67,1-68,8 | 68,8-70,0 | >70,0 | |
| 7 мес |
62,7-64,1 | 64,1-65,9 | 65,9-69,2 | 69,2-70,4 | 70,4-71,9 | >71,9 | |
| 8 мес |
64,5-66,0 | 66,0-67,5 | 67,5-70,5 | 70,5-72,5 | 72,5-73,7 | >73,7 | |
| 9 мес |
66,0-67,5 | 67,5-69,1 | 69,1-72,0 | 72,0-74,1 | 74,1-75,5 | >75,5 | |
| 10 мес |
67,5-69,0 | 69,0-70,3 | 70,3-73,2 | 73,2-75,3 | 75,3-76,8 | >76,8 | |
| 11 мес | 68,9-70,1 | 70,4-71,5 | 71,5-74,7 | 74,7-76,5 | 76,5-78,1 | >78,1 | |
| 1 год | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 75,8-78,0 | 78,0-79,6 | >79,6 | |
Вес девочки
| Возраст | Показатель | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
очень низкий |
низкий |
ниже среднего |
средний |
выше среднего |
высокий |
очень высокий |
|
| 0 мес | 2,6-2,8 | 2,8-3,0 | 3,0-3,7 | 3,7-3,9 | 3,9-4,1 | >4,1 | |
| 1 мес |
3,3-3,6 | 3,6-3,8 | 3,8-4,5 | 4,5-4,7 | 4,7-5,1 | >5,1 | |
| 2 мес |
3,8-4,2 | 4,2-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2-5,5 | 5,5-5,9 | >5,9 | |
| 3 мес |
4,4-4,8 | 4,8-5,2 | 5,2-5,9 | 5,9-6,3 | 6,3-6,7 | >6,7 | |
| 4 мес |
5,0-5,4 | 5,4-5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,0 | 7,0-7,5 | >7,5 | |
| 5 мес |
5,5-5,9 | 5,9-6,3 | 6,3-7,2 | 7,2-7,7 | 7,7-8,1 | >8,1 | |
| 6 мес |
5,9-6,3 | 6,3-6,8 | 6,8-7,8 | 7,8-8,3 | 8,3-8,7 | >8,7 | |
| 7 мес |
6,4-6,8 | 6,8-7,3 | 7,3-8,4 | 8,4-8,9 | 8,9-9,3 | >9,3 | |
| 8 мес |
6,7-7,2 | 7,2-7,6 | 7,6-8,8 | 8,8-9,3 | 9,3-9,7 | >9,7 | |
| 9 мес |
7,1-7,5 | 7,5-8,0 | 8,0-9,2 | 9,2-9,7 | 9,7-10,1 | >10,1 | |
| 10 мес |
7,4-7,9 | 7,9-8,4 | 8,4-9,6 | 9,6-10,1 | 10,1-10,5 | >10,5 | |
| 11 мес |
7,7-8,3 | 8,3-8,7 | 8,7-9,9 | 9,9-10,5 | 10,5-10,9 | >10,9 | |
| 1 год | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | >11,3 | |
Развитие детей после года
Если в первый год рост ребенка увеличивается более чем на 20 см, после такой интенсивной прибавки не будет. Скачок роста можно наблюдать в период полового созревания (в среднем – до 18 лет). У девочек созревание начинается раньше (с 11-13 лет), у мальчиков на пару лет позже. Вес детей теперь тоже не прибавляется так быстро. Если за первый год масса тела ребенка возрастала втрое, то теперь 3-5 кг в год – это средняя прибавка.
Центильная таблица роста и веса детей показывает, какой должна быть норма веса и роста детей в определенном возрасте. Измерьте длину и массу тела ребенка, найдите эти значения в соответствующих таблицах. Нормой считается вхождение данных в центильные коридоры 25% до 75%, колонки в 10%-25% и 75%-90% можно считать вариантом нормы (отклонения незначительные). Важно, чтобы оба показателя находились в максимально близких центилях: идеально – в одном коридоре, допустимо +/- 1 коридор вправо и влево.
Таблица роста мальчиков:
Распределение длины тела(см) по возрасту - мальчики
| Возраст | Центили | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 10 | 25 | 75 | 90 | 97 | |
| 0 мес | 48,0 | 48,9 | 50,0 | 53,2 | 54,3 | 55,1 |
| 1 мес |
50,5 | 51,5 | 52,8 | 56,3 | 57,5 | 58,7 |
| 2 мес |
53,4 | 54,3 | 55,8 | 59,5 | 61,0 | 62,1 |
| 3 мес |
56,1 | 57,0 | 58,6 | 62,4 | 64,0 | 65,5 |
| 4 мес |
58,6 | 59,5 | 61,3 | 65,6 | 67,0 | 68,7 |
| 5 мес |
61,0 | 61,9 | 63,4 | 67,9 | 69,6 | 70,9 |
| 6 мес |
63,0 | 64,0 | 65,6 | 69,9 | 71,3 | 72,5 |
| 7 мес | 65,0 | 65,9 | 67,5 | 71,4 | 73,0 | 74,1 |
| 8 мес |
66,5 | 67,6 | 68,9 | 73,0 | 74,5 | 75,7 |
| 9 мес |
67,8 | 68,8 | 70,1 | 74,5 | 75,9 | 77,1 |
| 10 мес |
68,8 | 69,9 | 71,3 | 76,1 | 77,4 | 78,8 |
| 11 мес |
69,9 | 71,0 | 72,6 | 77,3 | 78,9 | 80,4 |
| 12 мес |
71,0 | 72,0 | 73,8 | 78,5 | 80,3 | 81,7 |
| 15 мес |
72,9 | 74,3 | 76,0 | 81,3 | 86,5 | 84,9 |
| 18 мес |
75,0 | 76,5 | 78,4 | 84,4 | 83,4 | 88,2 |
| 21 мес |
77,2 | 78,6 | 80,8 | 86,8 | 88,2 | 91,0 |
| 24 мес |
79,4 | 81,0 | 83,0 | 88,4 | 92,0 | 93,8 |
| 27 мес |
81,4 | 83,2 | 85,5 | 92,2 | 94,6 | 96,3 |
| 30 мес |
83,7 | 85,2 | 87,5 | 94,8 | 97,2 | 101,4 |
| 33 мес |
86,0 | 87,4 | 90,0 | 97,4 | 99,7 | 101,4 |
| 36 мес |
88,0 | 89,6 | 92,1 | 99,7 | 102,2 | 103,9 |
| 3,5 года | 90,3 | 92,1 | 95,0 | 102,5 | 105,0 | 106,8 |
| 4 года | 93,2 | 95,4 | 98,3 | 105,5 | 108,0 | 110,0 |
| 4,5 года | 96,3 | 98,3 | 101,2 | 108,5 | 111,2 | 113,5 |
| 5 лет | 98,4 | 101,7 | 105,9 | 112,0 | 114,5 | 117,2 |
| 5,5 лет | 102,4 | 104,7 | 108,0 | 115,2 | 118,0 | 120,1 |
| 6 лет | 105,5 | 108,0 | 110,8 | 118,8 | 121,4 | 123,3 |
| 6,5 лет | 108,6 | 110,9 | 113,9 | 122,0 | 124,4 | 126,4 |
| 7 лет | 110,3 | 113,8 | 117,0 | 125,0 | 127,9 | 130,0 |
| 8 лет | 116,4 | 118,8 | 122,0 | 131,0 | 134,3 | 136,4 |
| 9 лет | 121,5 | 124,6 | 127,5 | 136,5 | 140,3 | 142,5 |
| 10 лет | 126,4 | 129,2 | 133,0 | 142,0 | 146,2 | 149,1 |
| 11 лет | 131,2 | 134,0 | 138,0 | 148,3 | 152,9 | 155,2 |
| 12 лет |
135,8 | 138,8 | 142,7 | 154,9 | 159,5 | 162,4 |
| 13 лет |
140,2 | 143,6 | 147,4 | 160,4 | 165,8 | 169,6 |
| 14 лет |
144,9 | 148,3 | 152,4 | 166,4 | 172,2 | 176,0 |
| 15 лет |
149,3 | 153,2 | 158,0 | 172,0 | 178,0 | 178,0 |
| 16 лет |
154,0 | 158,0 | 162,2 | 177,4 | 182,0 | 185,0 |
| 17 лет |
159,3 | 163,0 | 168,1 | 181,2 | 185,1 | 187,9 |
Таблица веса мальчиков:
Распределение массы тела(кг) по возрасту - мальчики
| Возраст | Центили | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 10 | 25 | 75 | 90 | 97 | |
| 0 мес | 2,4 | 2,7 | 3,0 | 3,7 | 4,0 | 4,4 |
| 1 мес | 3,1 | 3,5 | 3,8 | 4,5 | 5,2 | 5,6 |
| 2 мес |
3,9 | 4,3 | 4,6 | 5,5 | 6,2 | 6,6 |
| 3 мес |
4,5 | 4,9 | 5,4 | 6,4 | 7,0 | 7,5 |
| 4 мес |
5,2 | 5,6 | 6,2 | 7,2 | 7,9 | 8,4 |
| 5 мес |
5,8 | 6,2 | 6,8 | 7,9 | 8,6 | 9,1 |
| 6 мес |
6,4 | 6,8 | 7,4 | 8,6 | 9,2 | 9,7 |
| 7 мес |
6,9 | 7,4 | 7,9 | 9,1 | 9,8 | 10,3 |
| 8 мес |
7,4 | 7,8 | 8,4 | 9,6 | 10,3 | 10,8 |
| 9 мес |
7,8 | 8,3 | 8,9 | 10,1 | 10,9 | 11,3 |
| 10 мес |
8,0 | 8,6 | 9,2 | 10,6 | 11,3 | 11,8 |
| 11 мес |
8,3 | 8,9 | 9,5 | 11,0 | 11,8 | 12,3 |
| 12 мес |
8,6 | 9,1 | 9,8 | 11,5 | 12,2 | 12,7 |
| 15 мес |
9,2 | 9,6 | 10,5 | 12,2 | 12,9 | 13,5 |
| 18 мес |
9,6 | 10,2 | 11,0 | 12,8 | 13,6 | 14,2 |
| 21 мес |
10,1 | 10,6 | 11,5 | 13,5 | 14,3 | 14,9 |
| 24 мес |
10,6 | 11,1 | 12,0 | 14,1 | 14,9 | 15,4 |
| 27 мес |
11,1 | 11,6 | 12,4 | 14,6 | 15,4 | 15,9 |
| 30 мес |
11,5 | 12,0 | 12,8 | 15,1 | 16,0 | 16,5 |
| 33 мес |
11,9 | 12,4 | 13,2 | 15,6 | 16,5 | 17,0 |
| 36 мес |
12,1 | 12,8 | 13,6 | 16,0 | 16,9 | 17,5 |
| 3,5 года | 12,7 | 13,4 | 14,2 | 17,0 | 18,0 | 18,7 |
| 4 года | 13,3 | 14,2 | 15,1 | 18,0 | 19,1 | 20,0 |
| 4,5 года | 14,0 | 14,9 | 15,9 | 19,0 | 20,6 | 21,7 |
| 5 лет | 14,8 | 15,7 | 16,8 | 20,1 | 22,0 | 23,2 |
| 5,5 лет | 15,5 | 16,6 | 17,8 | 21,4 | 23,4 | 25,1 |
| 6 лет | 16,3 | 17,6 | 18,9 | 22,6 | 24,9 | 27,0 |
| 6,5 лет | 17,2 | 18,4 | 20,0 | 24,0 | 26,4 | 29,0 |
| 7 лет | 18,2 | 19,6 | 21,3 | 25,5 | 28,0 | 31,1 |
| 8 лет | 20,0 | 21,5 | 23,4 | 28,4 | 31,7 | 35,1 |
| 9 лет | 22,0 | 23,4 | 25,6 | 31,4 | 35,4 | 39,2 |
| 10 лет | 24,0 | 25,6 | 28,0 | 35,1 | 39,4 | 45,0 |
| 11 лет |
26,0 | 28,0 | 31,0 | 39,2 | 44,5 | 50,5 |
| 12 лет |
28,3 | 30,4 | 34,4 | 43,8 | 50,0 | 57,0 |
| 13 лет |
31,0 | 33,4 | 39,8 | 49,0 | 56,2 | 63,6 |
| 14 лет |
34,0 | 35,2 | 42,2 | 54,6 | 62,2 | 70,6 |
| 15 лет |
37,8 | 40,8 | 46,9 | 60,2 | 65,1 | 76,5 |
| 16 лет |
41,2 | 45,4 | 51,8 | 65,9 | 73,0 | 82,5 |
| 17 лет |
46,4 | 50,5 | 56,8 | 70,6 | 78,0 | 86,2 |
Таблицы роста девочек:
Распределение длины тела (см) по возрасту - девочки
| Возраст | Центили | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 10 | 25 | 75 | 90 | 97 | |
| 0 мес | 47,0 | 48,0 | 49,2 | 52,1 | 53,3 | 54,5 |
| 1 мес |
49,7 | 50,7 | 52,4 | 55,3 | 56,9 | 57,7 |
| 2 мес |
52,2 | 53,3 | 55,0 | 58,6 | 59,9 | 60,8 |
| 3 мес |
55,1 | 56,1 | 57,9 | 61,5 | 63,0 | 63,9 |
| 4 мес |
57,4 | 58,6 | 60,5 | 64,1 | 65,6 | 66,4 |
| 5 мес |
59,9 | 61,0 | 62,8 | 66,4 | 67,8 | 68,8 |
| 6 мес |
62,1 | 63,0 | 64,3 | 68,2 | 69,8 | 70,8 |
| 7 мес |
63,7 | 64,2 | 66,4 | 70,0 | 71,6 | 72,7 |
| 8 мес |
65,2 | 66,1 | 67,7 | 71,6 | 73,1 | 75,2 |
| 9 мес |
66,5 | 67,5 | 69,3 | 72,8 | 74,5 | 75,8 |
| 10 мес |
67,7 | 68,8 | 70,5 | 74,2 | 75,9 | 77,1 |
| 11 мес |
69,0 | 70,3 | 71,7 | 75,7 | 77,1 | 78,3 |
| 12 мес |
70,3 | 71,4 | 72,8 | 76,3 | 78,3 | 79,3 |
| 15 мес |
72,2 | 73,6 | 75,2 | 78,8 | 81,2 | 82,4 |
| 18 мес |
74,0 | 75,8 | 77,5 | 82,1 | 84,4 | 86,0 |
| 21 мес |
76,0 | 78,2 | 80,0 | 84,6 | 87,4 | 88,8 |
| 24 мес |
78,4 | 80,4 | 82,6 | 87,5 | 90,2 | 92,2 |
| 27 мес |
80,8 | 83,0 | 85,4 | 90,1 | 93,0 | 94,7 |
| 30 мес |
83,4 | 85,6 | 87,8 | 92,8 | 95,6 | 97,3 |
| 33 мес |
85,9 | 88,2 | 90,3 | 95,5 | 98,2 | 100,0 |
| 36 мес |
88,6 | 90,8 | 92,9 | 98,1 | 100,5 | 102,9 |
| 3,5 года | 91,0 | 93,4 | 95,6 | 101,0 | 103,9 | 105,8 |
| 4 года |
94,0 | 96,2 | 98,4 | 104,2 | 106,9 | 109,1 |
| 4,5 года |
96,9 | 99,3 | 101,5 | 107,1 | 110,6 | 114,0 |
| 5 лет | 99,9 | 102,4 | 104,9 | 110,7 | 114,0 | 116,5 |
| 5,5 лет | 102,5 | 105,2 | 108,0 | 114,5 | 117,1 | 120,0 |
| 6 лет | 105,3 | 108,0 | 111,0 | 118,0 | 120,8 | 124,0 |
| 6,5 лет | 108,0 | 110,5 | 114,0 | 121,7 | 124,4 | 127,4 |
| 7 лет | 111,0 | 113,6 | 117,1 | 125,0 | 128,1 | 131,3 |
| 8 лет | 116,6 | 119,4 | 123,0 | 131,0 | 134,4 | 137,6 |
| 9 лет | 122,0 | 124,4 | 128,5 | 136,7 | 140,6 | 143,8 |
| 10 лет | 127,0 | 130,0 | 133,8 | 142,5 | 146,6 | 150,1 |
| 11 лет |
131,0 | 134,2 | 138,6 | 148,6 | 153,9 | 156,8 |
| 12 лет |
135,2 | 138,4 | 143,0 | 155,1 | 159,3 | 156,8 |
| 13 лет |
139,5 | 143,1 | 148,0 | 160,3 | 164,3 | 168,0 |
| 14 лет |
144,0 | 147,4 | 152,4 | 164,2 | 168,0 | 170,5 |
| 15 лет |
148,1 | 151,6 | 156,3 | 167,0 | 170,3 | 172,6 |
| 16 лет |
151,7 | 155,0 | 158,3 | 169,0 | 172,0 | 174,1 |
| 17 лет |
154,2 | 157,3 | 161,2 | 170,0 | 173,1 | 175,5 |
Таблица веса девочек:
Распределение массы тела (кг) по возрасту - девочки
| Возраст | Центили | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 10 | 25 | 75 | 90 | 97 | |
| 0 мес | 2,3 | 2,6 | 3,0 | 3,5 | 3,8 | 4,0 |
| 1 мес |
3,0 | 3,3 | 3,7 | 4,3 | 4,6 | 4,9 |
| 2 мес |
3,7 | 4,0 | 4,4 | 5,0 | 5,3 | 5,6 |
| 3 мес |
4,4 | 4,6 | 5,0 | 5,7 | 6,1 | 6,5 |
| 4 мес |
5,0 | 5,3 | 5,6 | 6,5 | 6,9 | 7,4 |
| 5 мес |
5,5 | 5,8 | 6,2 | 7,2 | 7,7 | 8,2 |
| 6 мес |
6,1 | 6,3 | 6,8 | 7,9 | 8,5 | 9,0 |
| 7 мес |
6,5 | 6,8 | 7,3 | 8,5 | 9,1 | 9,7 |
| 8 мес |
7,0 | 7,3 | 7,7 | 9,1 | 9,7 | 10,5 |
| 9 мес |
7,4 | 7,7 | 8,2 | 9,6 | 10,4 | 11,2 |
| 10 мес |
7,7 | 8,1 | 8,7 | 10,1 | 11,0 | 11,3 |
| 11 мес |
8,1 | 8,5 | 9,1 | 10,6 | 11,5 | 12,2 |
| 12 мес |
8,3 | 8,8 | 9,4 | 11,0 | 11,9 | 12,6 |
| 15 мес |
8,9 | 9,4 | 10,0 | 11,7 | 12,7 | 13,3 |
| 18 мес |
9,4 | 9,9 | 10,6 | 12,5 | 13,4 | 13,9 |
| 21 мес |
9,8 | 10,4 | 11,1 | 13,1 | 13,9 | 14,6 |
| 24 мес |
10,3 | 10,9 | 11,6 | 13,5 | 14,5 | 15,2 |
| 27 мес |
10,8 | 11,3 | 12,0 | 14,0 | 15,0 | 15,7 |
| 30 мес |
11,2 | 11,7 | 12,5 | 14,5 | 15,5 | 16,3 |
| 33 мес |
11,5 | 12,1 | 12,9 | 14,9 | 16,0 | 16,8 |
| 36 мес |
11,8 | 12,5 | 13,3 | 15,4 | 16,5 | 17,3 |
| 3,5 года | 12,4 | 13,1 | 14,0 | 16,3 | 17,8 | 18,6 |
| 4 года | 13,1 | 13,9 | 14,8 | 17,2 | 19,0 | 20,0 |
| 4,5 года | 13,8 | 14,9 | 15,8 | 18,4 | 20,4 | 21,6 |
| 5 лет | 14,9 | 15,8 | 16,9 | 19,8 | 21,9 | 23,7 |
| 5,5 лет | 15,6 | 16,6 | 17,8 | 21,2 | 23,6 | 25,8 |
| 6 лет | 16,3 | 17,4 | 18,8 | 22,5 | 25,1 | 27,9 |
| 6,5 лет | 17,1 | 18,2 | 19,9 | 24,0 | 26,7 | 29,8 |
| 7 лет | 18,0 | 19,3 | 20,8 | 25,3 | 28,4 | 31,8 |
| 8 лет | 20,0 | 21,2 | 23,0 | 28,5 | 32,2 | 36,4 |
| 9 лет | 21,9 | 23,3 | 25,4 | 32,0 | 36,4 | 41,0 |
| 10 лет | 23,9 | 25,6 | 28,0 | 36,0 | 41,1 | 47,0 |
| 11 лет | 26,0 | 28,0 | 31,1 | 40,3 | 46,0 | 53,5 |
| 12 лет | 28,4 | 31,4 | 35,2 | 45,4 | 51,3 | 58,8 |
| 13 лет | 32,0 | 35,3 | 40,0 | 51,8 | 56,8 | 64,2 |
| 14 лет | 36,1 | 39,9 | 44,0 | 55,0 | 60,9 | 70,0 |
| 15 лет | 39,4 | 43,7 | 47,6 | 58,0 | 63,9 | 73,6 |
| 16 лет | 42,4 | 46,8 | 51,0 | 61,0 | 66,2 | 76,1 |
| 17 лет | 45,2 | 48,4 | 52,4 | 62,0 | 68,0 | 79,0 |
Факторы, влияющие на интенсивность роста и набор веса у детей
Помимо наследственности, на рост и вес вашего ребенка влияют и такие факторы как:
- течение беременности и родов;
- наличие генетических заболеваний;
- перенесенные инфекционные заболевания;
- питание (оно должно быть полноценным и сбалансированным);
- образ жизни (чем более активен ребенок, тем пропорциональней его рост и вес возрасту);
- режим сна (сон нужен достаточный, в соответствии с возрастом).
Если рост прибавляется стабильно, то вес может увеличиваться скачками, важно не допускать избыточности веса. И, если рост скорректировать почти невозможно, вес более «пластичен». Правильное питание и физические нагрузки – лучший модулятор данного показателя.
Видео по теме
У молодых мам часто возникают затруднения при подборе одежды для малыша. Колготки, носочки, обувь, головные уборы имеют свои обозначения размеров, по которым трудно определить подойдут ли вещи малышу, если не знать что эти цифры обозначают. А европейские и российские размеры создают дополнительную путаницу.
Детские размеры одежды и головного убора
Размер детских вещей обычно определяют по росту ребенка. Чтобы точнее подобрать детскую одежду, необходимо с помощью сантиметровой ленты измерить рост ребенка. Многие производители детской одежды в качестве размера указывают возраст ребенка. Чтобы определить, какой именно размер лучше подойдет вашему малышу, обратитесь к таблице, где указаны усредненные значения роста и веса в зависимости от возраста.
При выборе головного убора важно учесть, что его размер соответствует окружности головы ребенка.
Таблица примерного соответствия возраста, роста ребенка и размеров одежды и головных уборов.
| Возраст | Рост (см.) | Вес (кг.) | Размер одежды | Ступень двойных размеров | Размер головного убора | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| новорожденный | 50-54 | 3-3,5 | 56 | 18 | 50/56 | 35 |
| 3 месяца | 58-62 | 5-5,5 | 62 | 20 | 56/62 | 40 |
| 6 месяцев | 63-68 | 7-8 | 68 | 20 | 62/68 | 44 |
| 9 месяцев | 69-74 | 8-9 | 74 | 22 | 68-74 | 46 |
| 12 месяцев | 75-80 | 9-11 | 80 | 24 | 74/80 | 47 |
| 18 месяцев | 81-86 | 10,5-12,5 | 86 | 26 | 86/92 | 48 |
| 2 года | 87-92 | 12-14,5 | 92 | 28 | 86/92 | 49 |
| 3 года | 93-98 | 13,5-15 | 98 | 28/30 | 98/104 | 50 |
| 4 года | 99-104 | 15-18 | 104 | 28/30 | 98/104 | 51 |
| 5 лет | 110-116 | 18-20 | 110 | 30 | 110/116 | 52 |
| 6 лет | 116-120 | 20-22 | 116 | 32 | 116/122 | 52-54 |
| 7 лет | 122-125 | 23-24 | 122 | 32/34 | 122/128 | 54 |
| 8 лет | 126-128 | 25-27 | 128 | 34 | 128/134 | 54-56 |
| 9 лет | 130-134 | 28-30 | 134 | 36 | 134/140 | 54-56 |
| 10 лет | 137-140 | 31-33 | 140 | 38 | 134/140 | 56 |
Детские размеры колготок и ползунков
Детские размеры колготок определяются ростом, обхватом груди, длиной стопы в сантиметрах. Например, размер колготок: 74,48,12 можно купить на ребенка от годика до полутора лет, если рост его не менее 74 см. Если ребенок при росте 74 см. достаточно полноват, то лучше приобрести колготки на размер больше, т.е. 80-86.
| Возраст | Размеры колготок | Размеры ползунков | ||
|---|---|---|---|---|
| По длине стопы и обхвату груди | По росту | Европа | Россия | |
| 3-6 месяцев | 9/40-44 | 62-68 | 20 | 40 |
| 6-12 месяцев | 9-10/40-44 | 68-74 | 22 | 44 |
| 1-1,5 лет | 11-12/48 | 74-80 | 24 | 48 |
| 1,5-2 года | 12-13/48-52 | 80-86 | 26 | 52 |
| 2-2,5 года | 13-14/52 | 86-92 | ||
| 2,5-3 года | 14-15/52-56 | 92-98 | ||
| 3-4 года | 15-16/56 | 98-104 | ||
| 4-5 лет | 16-17/56 | 104-110 | ||
| 5-6 лет | 17-18/56-60 | 110-116 | ||
| 6-7 лет | 18-19/60 | 116-122 | ||
Размеры детской обуви, носочков и чулок
В России используется метрическая система, где размер детской обуви равен длине стопы (от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца) в миллиметрах.
Как правило, для ребенка от 6 до 9 месяцев подойдет размер обуви 17; от 9 до 12 месяцев - обувь 18-19 разм.; от 12 до 18 месяцев - подойдет обувь 19-20 разм. Пинетки, как правило, имеют размер 16-19.
Чтобы точнее определить нужный для вашего ребенка размер обуви, измерьте длину его стопы (для этого можно обвести его ножку карандашом на листе бумаги) и обратитесь к таблице размеров детской обуви.
Размер детских носочков, чулок:12, 13 и 14-й - предназначены для детей 1-3 лет. 15, 16 и 17 - носят дети 4-6 лет. 20, 21 и 22-й , - на возраст от 9-10 лет и старше.
Размеры изделий зависят от длины стопы ребенка.
| Длина ступни до, см. | Размер обуви (не менее) | Размер носочков |
|---|---|---|
| 9,5 | 16 | 10 |
| 10,5 | 17 | |
| 11 | 18 | 12 |
| 11,6 | 19 | |
| 12,3 | 20 | |
| 13 | 21 | 14 |
| 13,7 | 22 | |
| 14,3 | 23 | |
| 14,9 | 24 | 16 |
| 15,5 | 25 | |
| 16,2 | 26 | |
| 16,8 | 27 | 18 |
| 17,4 | 28 | |
| 18,1 | 29 | |
| 18,7 | 30 | 20 |
| 19,4 | 31 | |
| 20,1 | 32 | |
| 20,7 | 33 | 22 |
| 21,4 | 34 | |
| 22,1 | 35 | |
| 22,7 | 36 | |
| 23,4 | 37 | |
| 24,1 | 38 | |
| 24,7 | 39 | |
| 25,4 | 40 |
- Измерения лучше всего производить в конце дня, когда размер ноги максимален (к концу дня к ногам приливает кровь и размер стопы увеличивается).
- Перед тем, как проводить измерения, наденьте ребенку на ноги носочки, с которыми ребёнок чаще всего будет носить новую обувь (толщина носка, особенно использование шерстяного толстого носка, заметно влияет на размер требуемой обуви).
- Лучше проводить измерения обеих ног и ориентироваться следует на больший результат измерений.
- При выборе размера рекомендуем вам округлять полученный результат до размера в сторону увеличения.
- О том как правильно выбрать детскую обувь и на что обратить внимание, читайте в статье
© Copyright: сайт
Запрещено любое копирование материала без согласия .